اعرف ما يوجد في طبقك
Quorn bolognese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
66
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات5.2 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
- الكوليسترول 0.41 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76.6 µg 9%
- فيتامين ج 8.5 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 8.8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.57 mg 4%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 13.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 21.9 mg 2%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 17.7 mg 4%
- الفوسفور 78.3 mg 6%
- البوتاسيوم 238 mg 5%
- الزنك 2.4 mg 21%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 0.33 µg 1%
- اليود 14.6 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4.4 g | 5.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.2 g | 2.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6.5 g | 7.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 8.7 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 11 g | 13 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Quorn bolognese
كم سعرة حرارية في 100 g من Quorn bolognese؟
يحتوي 100 g من Quorn bolognese على 66 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Quorn bolognese؟
يحتوي 50 g من Quorn bolognese على 33 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Quorn bolognese؟
يحتوي 150 g من Quorn bolognese على 99 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Quorn bolognese؟
يحتوي 200 g من Quorn bolognese على 132 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Quorn bolognese؟
يحتوي 250 g من Quorn bolognese على 165 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34456 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
