اعرف ما يوجد في طبقك
Quorn, fillet, pieces, mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 330 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 100%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 29 mg 2%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 8 mg 73%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 14 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.9 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 21 g | 7.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 10 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 34 g | 13 g | 7.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Quorn, fillet, pieces, mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Quorn, fillet, pieces, mince؟
يحتوي 100 g من Quorn, fillet, pieces, mince على 111 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Quorn, fillet, pieces, mince؟
يحتوي 50 g من Quorn, fillet, pieces, mince على 56 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Quorn, fillet, pieces, mince؟
يحتوي 150 g من Quorn, fillet, pieces, mince على 167 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Quorn, fillet, pieces, mince؟
يحتوي 200 g من Quorn, fillet, pieces, mince على 222 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Quorn, fillet, pieces, mince؟
يحتوي 250 g من Quorn, fillet, pieces, mince على 278 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33925 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
