اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, soya vegetable lasagne
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 201 mg 9%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 130 µg 14%
- فيتامين ج 8.2 mg 9%
- فيتامين د 0.5 µg 2%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- فيتامين ك 8.5 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 20.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 125 mg 10%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 24.8 mg 6%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 305 mg 6%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5.7 g | 13 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.8 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8.5 g | 20 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 34 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, soya vegetable lasagne
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, soya vegetable lasagne؟
يحتوي 100 g من Lasagne, soya vegetable lasagne على 128 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, soya vegetable lasagne؟
يحتوي 50 g من Lasagne, soya vegetable lasagne على 64 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, soya vegetable lasagne؟
يحتوي 150 g من Lasagne, soya vegetable lasagne على 192 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, soya vegetable lasagne؟
يحتوي 200 g من Lasagne, soya vegetable lasagne على 256 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, soya vegetable lasagne؟
يحتوي 250 g من Lasagne, soya vegetable lasagne على 320 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29264 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
