اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 425 mg 18%
- الكوليسترول 13.2 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 74.5 µg 8%
- فيتامين ج 7.6 mg 8%
- فيتامين د 3.4 µg 17%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 101 mg 8%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 18.6 mg 4%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 305 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
- اليود 20.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 14 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8.9 g | 21 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 35 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne؟
يحتوي 100 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne على 138 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne؟
يحتوي 50 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne على 69 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne؟
يحتوي 150 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne على 207 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne؟
يحتوي 200 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne على 276 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne؟
يحتوي 250 g من Lasagne, mushroom feta cheese lasagne على 345 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34541 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
