اعرف ما يوجد في طبقك
Soya bean patty, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
176
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات12 g
دهون9.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 176 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 9.9 g 13%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 108 mg 5%
- الكوليسترول 0.57 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 197 µg 22%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 22.9 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 55.4 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 47.3 mg 4%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 52.1 mg 12%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 486 mg 10%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.35 mg 38%
- المنغنيز 0.72 mg 31%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
- اليود 8.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7.8 g | 12 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.9 g | 6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 18 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 16 g | 24 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 20 g | 30 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Millet patty231 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
- Beetroot patty138 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark boiled without salt128 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
أسئلة عن Soya bean patty, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Soya bean patty, fried؟
يحتوي 100 g من Soya bean patty, fried على 176 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soya bean patty, fried؟
يحتوي 50 g من Soya bean patty, fried على 88 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soya bean patty, fried؟
يحتوي 150 g من Soya bean patty, fried على 264 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soya bean patty, fried؟
يحتوي 200 g من Soya bean patty, fried على 352 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soya bean patty, fried؟
يحتوي 250 g من Soya bean patty, fried على 440 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3714 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
