اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot patty, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
138
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات15 g
دهون6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 6.7 g —
- الصوديوم 292 mg 13%
- الكوليسترول 53.7 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.2 µg 6%
- فيتامين ج 5.8 mg 6%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 7.6 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.31 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 111 µg 28%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 25.5 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 24.8 mg 6%
- الفوسفور 83.6 mg 7%
- البوتاسيوم 469 mg 10%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 6.3 µg 12%
- اليود 23.3 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.2 g | 16 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 7.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.3 g | 23 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.3 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 10 g | 39 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beetroot patty, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot patty, fried؟
يحتوي 100 g من Beetroot patty, fried على 138 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot patty, fried؟
يحتوي 50 g من Beetroot patty, fried على 69 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot patty, fried؟
يحتوي 150 g من Beetroot patty, fried على 207 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot patty, fried؟
يحتوي 200 g من Beetroot patty, fried على 276 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot patty, fried؟
يحتوي 250 g من Beetroot patty, fried على 345 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
