اعرف ما يوجد في طبقك
Millet patty, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
231
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات14 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 231 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 276 mg 12%
- الكوليسترول 0.6 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.27 µg 0%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 6 mg 40%
- فيتامين ك 10.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 12.6 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 55.5 mg 4%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 59.7 mg 14%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 251 mg 5%
- الزنك 0.87 mg 8%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.57 mg 25%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 19.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8.9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Millet patty, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Millet patty, fried؟
يحتوي 100 g من Millet patty, fried على 231 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Millet patty, fried؟
يحتوي 50 g من Millet patty, fried على 116 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Millet patty, fried؟
يحتوي 150 g من Millet patty, fried على 347 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Millet patty, fried؟
يحتوي 200 g من Millet patty, fried على 462 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Millet patty, fried؟
يحتوي 250 g من Millet patty, fried على 578 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34453 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
