اعرف ما يوجد في طبقك
Feta vegetable patty, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 153 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 431 mg 19%
- الكوليسترول 96.5 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 237 µg 26%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 9.2 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 42.4 µg 11%
- فيتامين ب12 0.69 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 35.6 mg 8%
- الفوسفور 179 mg 14%
- البوتاسيوم 313 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.54 mg 23%
- السيلينيوم 13.6 µg 25%
- اليود 22 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.5 g | 8 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.7 g | 4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 20 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Feta vegetable patty, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Feta vegetable patty, fried؟
يحتوي 100 g من Feta vegetable patty, fried على 153 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Feta vegetable patty, fried؟
يحتوي 50 g من Feta vegetable patty, fried على 77 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Feta vegetable patty, fried؟
يحتوي 150 g من Feta vegetable patty, fried على 230 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Feta vegetable patty, fried؟
يحتوي 200 g من Feta vegetable patty, fried على 306 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Feta vegetable patty, fried؟
يحتوي 250 g من Feta vegetable patty, fried على 383 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34464 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
