اعرف ما يوجد في طبقك
Aubergine, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
186
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات2.5 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 186 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 79 mg 3%
- الكوليسترول 0.82 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ج 2.4 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.2 mg 28%
- فيتامين ك 30 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 10.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 21.9 mg 2%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.34 µg 1%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0.4 g | 2.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0.2 g | 1.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0.6 g | 3.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0.8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6.2 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Aubergine, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Aubergine, fried؟
يحتوي 100 g من Aubergine, fried على 186 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Aubergine, fried؟
يحتوي 50 g من Aubergine, fried على 93 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Aubergine, fried؟
يحتوي 150 g من Aubergine, fried على 279 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Aubergine, fried؟
يحتوي 200 g من Aubergine, fried على 372 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Aubergine, fried؟
يحتوي 250 g من Aubergine, fried على 465 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3034 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
