اعرف ما يوجد في طبقك
Eggplant, fried with oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 256 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.86 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.9 mg 26%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.19 mg 1%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 0.14 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 0.9 g | 3.6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0.5 g | 1.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 1.4 g | 5.4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 1.8 g | 7.2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 2.3 g | 9 g | 66 g |
أطعمة مشابهة
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Mushroom fried in butter66 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
أسئلة عن Eggplant, fried with oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggplant, fried with oil؟
يحتوي 100 g من Eggplant, fried with oil على 256 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggplant, fried with oil؟
يحتوي 50 g من Eggplant, fried with oil على 128 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggplant, fried with oil؟
يحتوي 150 g من Eggplant, fried with oil على 384 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggplant, fried with oil؟
يحتوي 200 g من Eggplant, fried with oil على 512 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggplant, fried with oil؟
يحتوي 250 g من Eggplant, fried with oil على 640 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
