اعرف ما يوجد في طبقك
Red cabbage, stir-fried with oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 5.5 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 45 mg 50%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 150 µg 38%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 45 mg 3%
- الحديد 0.39 mg 2%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 310 mg 7%
- الزنك 0.21 mg 2%
- السيلينيوم 0.78 µg 1%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.9 g | 5.6 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.9 g | 8.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.8 g | 14 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
أسئلة عن Red cabbage, stir-fried with oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Red cabbage, stir-fried with oil؟
يحتوي 100 g من Red cabbage, stir-fried with oil على 109 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Red cabbage, stir-fried with oil؟
يحتوي 50 g من Red cabbage, stir-fried with oil على 55 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Red cabbage, stir-fried with oil؟
يحتوي 150 g من Red cabbage, stir-fried with oil على 164 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Red cabbage, stir-fried with oil؟
يحتوي 200 g من Red cabbage, stir-fried with oil على 218 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Red cabbage, stir-fried with oil؟
يحتوي 250 g من Red cabbage, stir-fried with oil على 273 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1259 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
