اعرف ما يوجد في طبقك
Eggplant, boiled, drained, no salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 19 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0.58 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.14 mg 1%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.4 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
أسئلة عن Eggplant, boiled, drained, no salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added؟
يحتوي 100 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added على 19 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added؟
يحتوي 50 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added على 10 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added؟
يحتوي 150 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added؟
يحتوي 200 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added على 38 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added؟
يحتوي 250 g من Eggplant, boiled, drained, no salt added على 48 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1086 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
