اعرف ما يوجد في طبقك

Spinach, English, boiled, drained, no salt added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.8 g

كربوهيدرات0 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	19	2.8 g	0.4 g
50 g	50 g	10	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	29	4.2 g	0.6 g
200 g	200 g	38	5.6 g	0.8 g
250 g	250 g	48	7 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 100 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added على 19 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 50 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added على 10 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 150 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added على 29 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 200 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added على 38 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 250 g من Spinach, English, boiled, drained, no salt added على 48 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1046 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف