اعرف ما يوجد في طبقك
Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 5.1 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.58 mg 3%
- الفوسفور 58 mg 5%
- البوتاسيوم 595 mg 13%
- الزنك 0.38 mg 3%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 17 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 25 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 33 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 41 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added؟
يحتوي 100 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added على 124 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added؟
يحتوي 50 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added على 62 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added؟
يحتوي 150 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added على 186 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added؟
يحتوي 200 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added على 248 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added؟
يحتوي 250 g من Potato, flesh, floury, fried in canola oil, no salt added على 310 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1181 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
