اعرف ما يوجد في طبقك
Red onion, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
126
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات6.1 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 126 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 4.1 mg 0%
- الكوليسترول 2.8 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.58 µg 0%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 15%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 21.1 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 38.3 mg 3%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 46.6 mg 4%
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 0.56 µg 1%
- اليود 1.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.7 g | 6.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.8 g | 3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.5 g | 9.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.3 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.2 g | 15 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Red onion, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Red onion, fried؟
يحتوي 100 g من Red onion, fried على 126 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Red onion, fried؟
يحتوي 50 g من Red onion, fried على 63 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Red onion, fried؟
يحتوي 150 g من Red onion, fried على 189 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Red onion, fried؟
يحتوي 200 g من Red onion, fried على 252 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Red onion, fried؟
يحتوي 250 g من Red onion, fried على 315 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34516 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف