اعرف ما يوجد في طبقك
Vegetable, deep-fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
195
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.9 g
كربوهيدرات14 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 195 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 478 mg 21%
- الكوليسترول 29.7 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37.4 µg 4%
- فيتامين ج 20.2 mg 22%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 20.2 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 26.6 µg 7%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 42.8 mg 3%
- الحديد 0.63 mg 3%
- المغنيسيوم 17.1 mg 4%
- الفوسفور 75.4 mg 6%
- البوتاسيوم 231 mg 5%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 37.4 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9.8 g | 36 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Sweet potato fries deep-fried163 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Fruit deep-fried181 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Onion ring breaded deep-fried242 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
أسئلة عن Vegetable, deep-fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Vegetable, deep-fried؟
يحتوي 100 g من Vegetable, deep-fried على 195 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Vegetable, deep-fried؟
يحتوي 50 g من Vegetable, deep-fried على 98 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Vegetable, deep-fried؟
يحتوي 150 g من Vegetable, deep-fried على 293 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Vegetable, deep-fried؟
يحتوي 200 g من Vegetable, deep-fried على 390 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Vegetable, deep-fried؟
يحتوي 250 g من Vegetable, deep-fried على 488 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33143 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
