اعرف ما يوجد في طبقك
Onion ring, breaded, deep-fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 242 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
- الكوليسترول 1.8 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.38 µg 0%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 16.9 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.3 mg 2%
- الحديد 0.56 mg 3%
- المغنيسيوم 16.3 mg 4%
- الفوسفور 59.2 mg 5%
- البوتاسيوم 173 mg 4%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 3.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.1 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.1 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 10 g | 65 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Onion ring, breaded, deep-fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Onion ring, breaded, deep-fried؟
يحتوي 100 g من Onion ring, breaded, deep-fried على 242 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Onion ring, breaded, deep-fried؟
يحتوي 50 g من Onion ring, breaded, deep-fried على 121 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Onion ring, breaded, deep-fried؟
يحتوي 150 g من Onion ring, breaded, deep-fried على 363 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Onion ring, breaded, deep-fried؟
يحتوي 200 g من Onion ring, breaded, deep-fried على 484 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Onion ring, breaded, deep-fried؟
يحتوي 250 g من Onion ring, breaded, deep-fried على 605 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
