اعرف ما يوجد في طبقك
Bean patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
238
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات27 g
دهون7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 238 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 2.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 134 µg 15%
- فيتامين ج 3.8 mg 4%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 18.6 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 161 µg 40%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 77.9 mg 6%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 78.5 mg 19%
- الفوسفور 224 mg 18%
- البوتاسيوم 671 mg 14%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
- اليود 30.4 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.8 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 67 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Bean stew146 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Mushroom patty without meat120 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
أسئلة عن Bean patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Bean patty؟
يحتوي 100 g من Bean patty على 238 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bean patty؟
يحتوي 50 g من Bean patty على 119 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bean patty؟
يحتوي 150 g من Bean patty على 357 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bean patty؟
يحتوي 200 g من Bean patty على 476 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bean patty؟
يحتوي 250 g من Bean patty على 595 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33036 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف