اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات8.6 g
دهون5.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 340 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 204 µg 23%
- فيتامين ج 8 mg 9%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 1.2 µg 4%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.2 g | 8.6 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.1 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3.3 g | 13 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4.4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5.5 g | 22 g | 14 g |
أسئلة عن صلصة طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة طماطم؟
يحتوي 100 g من صلصة طماطم على 89 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة طماطم؟
يحتوي 50 g من صلصة طماطم على 45 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة طماطم؟
يحتوي 150 g من صلصة طماطم على 134 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة طماطم؟
يحتوي 200 g من صلصة طماطم على 178 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة طماطم؟
يحتوي 250 g من صلصة طماطم على 223 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 50-1173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
