اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، على الطريقة الإسبانية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- الصوديوم 472 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 8.6 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 3.5 mg 19%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 48 mg 4%
- البوتاسيوم 369 mg 8%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.4 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 244 g | 81 | 3.5 g | 14 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 488 g | 161 | 7 g | 29 g | 1.3 g |
| ½ حصة | 122 g | 40 | 1.8 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 732 g | 242 | 11 g | 43 g | 2 g |
| 4 حصص | 976 g | 322 | 14 g | 57 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.2 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.9 g | 12 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.6 g | 15 g | 0.7 g |
أسئلة عن صلصة الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الطماطم؟
يحتوي 100 g من صلصة الطماطم على 33 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من صلصة الطماطم؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من صلصة الطماطم على 81 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من صلصة الطماطم؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من صلصة الطماطم على 161 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من صلصة الطماطم؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من صلصة الطماطم على 40 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من صلصة الطماطم؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من صلصة الطماطم على 242 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من صلصة الطماطم؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من صلصة الطماطم على 322 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الطماطم؟
يحتوي 50 g من صلصة الطماطم على 17 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الطماطم؟
يحتوي 150 g من صلصة الطماطم على 50 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170085 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
