اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, beef steak mince, gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 208 mg 9%
- الكوليسترول 17.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34.6 µg 4%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 17.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.24 mg 26%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.3 g | 15 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 22 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 37 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, beef steak mince, gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free؟
يحتوي 100 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free على 154 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free؟
يحتوي 50 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free على 77 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free؟
يحتوي 150 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free على 231 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free؟
يحتوي 200 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free على 308 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free؟
يحتوي 250 g من Lasagne, beef steak mince, gluten-free على 385 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34543 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
