اعرف ما يوجد في طبقك
تشيزبرجر مزدوج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزدوج، من الوجبات السريعة
290
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات19 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 290 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 6.3 g 32%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 461 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 28.9 µg 7%
- فيتامين ب12 0.99 µg 41%
المعادن
- الكالسيوم 104 mg 8%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.8 g | 9.7 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 31 g | 39 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 39 g | 49 g | 42 g |
أسئلة عن تشيزبرجر مزدوج
كم سعرة حرارية في 100 g من تشيزبرجر مزدوج؟
يحتوي 100 g من تشيزبرجر مزدوج على 290 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تشيزبرجر مزدوج؟
يحتوي 50 g من تشيزبرجر مزدوج على 145 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تشيزبرجر مزدوج؟
يحتوي 150 g من تشيزبرجر مزدوج على 435 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تشيزبرجر مزدوج؟
يحتوي 200 g من تشيزبرجر مزدوج على 580 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تشيزبرجر مزدوج؟
يحتوي 250 g من تشيزبرجر مزدوج على 725 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25415 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
