اعرف ما يوجد في طبقك
چيزبغر مزدوج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أطعمة سريعة، ساندويشات وبرغر، عادي، قرص مزدوج، مع منكهات وخضروات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 1 g 4%
- الصوديوم 633 mg 28%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 37 µg 9%
- فيتامين ب12 1.2 µg 48%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 146 mg 12%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.4 g | 10 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 19 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 32 g | 51 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن چيزبغر مزدوج
كم سعرة حرارية في 100 g من چيزبغر مزدوج؟
يحتوي 100 g من چيزبغر مزدوج على 251 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من چيزبغر مزدوج؟
يحتوي 50 g من چيزبغر مزدوج على 126 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من چيزبغر مزدوج؟
يحتوي 150 g من چيزبغر مزدوج على 377 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من چيزبغر مزدوج؟
يحتوي 200 g من چيزبغر مزدوج على 502 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من چيزبغر مزدوج؟
يحتوي 250 g من چيزبغر مزدوج على 628 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4620 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
