اعرف ما يوجد في طبقك
تشيز برغر مزدوج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
burger king
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.9 g 35%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 562 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 168 mg 13%
- البوتاسيوم 231 mg 5%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 17 g | 17 g | 16 g |
| 1 حصة | 162 g | 457 | 27 g | 28 g | 26 g |
| 2 حصتان | 324 g | 914 | 55 g | 57 g | 52 g |
| ½ حصة | 81 g | 228 | 14 g | 14 g | 13 g |
| 3 حصص | 486 g | 1371 | 82 g | 85 g | 78 g |
| 4 حصص | 648 g | 1827 | 109 g | 113 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.4 g | 8.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 34 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 42 g | 44 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تشيز برغر مزدوج
كيف تسخّن التشيز برغر المزدوج من دون أن يصبح خبزه طريًا؟
افصل اللحم والجبن عن الخبز والخضار والصلصة، وسخّن اللحم والجبن في مقلاة مغطاة على نار هادئة أو في فرن عند 160°م حتى يسخنا تمامًا. أعد تركيبهما في الخبز، وأضف الخضار والصلصة بعد التسخين.
كيف تحضّر تشيز برغر مزدوجًا في المنزل؟
شكّل اللحم المفروم إلى قرصين رقيقين، واطههما في مقلاة ساخنة حتى ينضج الوسط؛ يصل اللحم المفروم إلى الأمان عند 71°م في الداخل. ضع شريحة جبن على كل قرص في آخر دقيقة، ثم رتّبهما في خبز البرغر مع الصلصة والإضافات.
كيف تمنع خبز التشيز برغر المزدوج من أن يتشرّب الصلصة؟
حمّص الجهة الداخلية من الخبز قليلًا في مقلاة جافة، وضع ورقة خس بين الخبز والصلصة أو الطماطم. أضف المكونات الرطبة عند التقديم بدل ترك الساندويتش مركّبًا مدة طويلة.
كم يبقى التشيز برغر المزدوج صالحًا في الثلاجة؟
ضعه في الثلاجة خلال ساعتين من شرائه أو تحضيره، واحفظه في وعاء محكم لمدة تصل إلى ثلاثة أو أربعة أيام. للحصول على خبز أفضل، خزّن الخضار والصلصة منفصلين وأعد تسخين اللحم والجبن وحدهما.
ما الأطباق التي تناسب التشيز برغر المزدوج؟
قدّمه مع البطاطس المقلية أو سلطة الملفوف أو سلطة خضراء، ومع مخلل الخيار أو حلقات البصل لمنح الوجبة قرمشة وحموضة. تناسبه أيضًا صلصة الخردل أو الكاتشب.
هل يحتوي التشيز برغر المزدوج على بروتين أكثر من التشيز برغر؟
نعم؛ يحتوي التشيز برغر على 14.6 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 17 غ في التشيز برغر المزدوج.
المصدر: USDA FoodData Central 170374 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
