اعرف ما يوجد في طبقك
ورق عنب محشو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محشو بالأرز أو، مصفى، معبأ مسبقاً
150
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.5 g
كربوهيدرات19 g
دهون6.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 534 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 64.7 µg 54%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 19.9 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ورق عنب محشو
كم سعرة حرارية في 100 g من ورق عنب محشو؟
يحتوي 100 g من ورق عنب محشو على 150 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ورق عنب محشو؟
يحتوي 50 g من ورق عنب محشو على 75 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ورق عنب محشو؟
يحتوي 150 g من ورق عنب محشو على 225 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ورق عنب محشو؟
يحتوي 200 g من ورق عنب محشو على 300 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ورق عنب محشو؟
يحتوي 250 g من ورق عنب محشو على 375 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25217 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
