حمص

يحتوي 100 g من حمص على 339 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 170 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 509 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 678 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 848 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.