حمص

يحتوي 100 g من حمص على 338 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 169 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 507 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 676 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 845 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.