حمص

يحتوي 100 g من حمص على 72 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 36 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 108 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 144 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 180 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.