حمص

يحتوي 100 g من حمص على 133 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 66 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 199 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 266 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 332 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.