حمص

يحتوي 100 g من حمص على 71 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 36 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 107 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 142 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 178 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.