حمص

يحتوي 100 g من حمص على 115 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 58 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 173 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 230 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 288 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.