حمص

يحتوي 100 g من حمص على 136 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 68 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 204 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 272 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 340 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.