حمص

يحتوي 100 g من حمص على 359 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 180 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 539 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 718 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 898 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.