حمص

الفيتامينات

• فيتامين أ 3 µg 0%
• فيتامين ج 4 mg 4%
• فيتامين د 0 µg 0%
• فيتامين هـ 0.82 mg 5%
• فيتامين ك 9 µg 8%
• الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
• الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
• النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
• فيتامين ب6 0.54 mg 31%
• الفولات (ب9) 557 µg 139%
• فيتامين ب12 0 µg 0%
• الكولين 99.3 mg 18%

المعادن

• الكالسيوم 57 mg 4%
• الحديد 4.3 mg 24%
• المغنيسيوم 79 mg 19%
• الفوسفور 252 mg 20%
• البوتاسيوم 718 mg 15%
• الزنك 2.8 mg 25%
• النحاس 0.66 mg 73%
• المنغنيز 4.2 mg 180%
• السيلينيوم 0 µg 0%