اعرف ما يوجد في طبقك

حمص

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة

164

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.9 g

كربوهيدرات23 g

دهون2.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	164	8.9 g	23 g	2.6 g
50 g	50 g	82	4.4 g	11 g	1.3 g
150 g	150 g	246	13 g	34 g	3.9 g
200 g	200 g	328	18 g	46 g	5.2 g
250 g	250 g	410	22 g	57 g	6.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حمص؟

يحتوي 100 g من حمص على 164 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حمص؟

يحتوي 50 g من حمص على 82 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حمص؟

يحتوي 150 g من حمص على 246 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حمص؟

يحتوي 200 g من حمص على 328 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حمص؟

يحتوي 250 g من حمص على 410 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3390 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف