حمص

يحتوي 100 g من حمص على 111 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 56 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 167 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 222 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 278 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.