اعرف ما يوجد في طبقك
فاصولىا بورلوتى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازجة، غير مطبوخة
143
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات23 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 0.8 g 1%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 23 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.1 g | 11 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 15 g | 34 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 20 g | 45 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 57 g | 2 g |
أسئلة عن فاصولىا بورلوتى
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 100 g من فاصولىا بورلوتى على 143 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 50 g من فاصولىا بورلوتى على 72 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 150 g من فاصولىا بورلوتى على 215 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 200 g من فاصولىا بورلوتى على 286 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 250 g من فاصولىا بورلوتى على 358 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 004110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف