اعرف ما يوجد في طبقك
فاصولىا بورلوتى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جافة، غير مطبوخة
312
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات48 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 312 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 2 g 3%
- الألياف 17 g 62%
- السكريات 3.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 20 g | 48 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 10 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 30 g | 72 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 40 g | 95 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 51 g | 119 g | 5 g |
أسئلة عن فاصولىا بورلوتى
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 100 g من فاصولىا بورلوتى على 312 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 50 g من فاصولىا بورلوتى على 156 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 150 g من فاصولىا بورلوتى على 468 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 200 g من فاصولىا بورلوتى على 624 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 250 g من فاصولىا بورلوتى على 780 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 004120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف