اعرف ما يوجد في طبقك
فاصولىا بورلوتى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازجة، مسلوقة في ماء مقطر، بدون ملح، مصفّاة
78
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.5 g 1%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 0.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.9 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8.6 g | 17 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 14 g | 28 g | 1.3 g |
أسئلة عن فاصولىا بورلوتى
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 100 g من فاصولىا بورلوتى على 78 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 50 g من فاصولىا بورلوتى على 39 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 150 g من فاصولىا بورلوتى على 117 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 200 g من فاصولىا بورلوتى على 156 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصولىا بورلوتى؟
يحتوي 250 g من فاصولىا بورلوتى على 195 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 004115 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف