حمص

يحتوي 100 g من حمص على 128 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 64 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 192 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 256 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 320 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.