حمص

يحتوي 100 g من حمص على 128 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 64 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 192 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 256 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 320 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.