حمص

يحتوي 100 g من حمص على 334 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 167 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 501 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 668 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 835 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.