اعرف ما يوجد في طبقك
حمص
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف، مسلوق، مطهو في الميكروويف أو على البخار، مصفّى
119
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.2 g
كربوهيدرات14 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 7.6 g 27%
- السكريات 0.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.2 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 35 g | 5 g |
أسئلة عن حمص
كم سعرة حرارية في 100 g من حمص؟
يحتوي 100 g من حمص على 119 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حمص؟
يحتوي 50 g من حمص على 60 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حمص؟
يحتوي 150 g من حمص على 179 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حمص؟
يحتوي 200 g من حمص على 238 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حمص؟
يحتوي 250 g من حمص على 298 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: ausnut F002882 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
