المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 359 kcal —
  • البروتين 22 g 45%
  • الكربوهيدرات 47 g 17%
  • الدهون 6.7 g 9%
  • الدهون المشبعة 0.7 g 3%
  • الألياف 11 g 39%
  • السكريات 11 g —
  • الصوديوم 64 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2.1 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين ك 9.1 µg 8%
  • الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.49 mg 29%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 45 mg 3%
  • الحديد 4.9 mg 27%
  • المغنيسيوم 166 mg 40%
  • الفوسفور 318 mg 25%
  • البوتاسيوم 846 mg 18%
  • الزنك 2.8 mg 26%
  • النحاس 0.91 mg 101%
  • المنغنيز 1.6 mg 70%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g35922 g47 g6.7 g
50 g50 g18011 g24 g3.3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

أسئلة عن Chick pea flour

كم سعرة حرارية في 100 g من Chick pea flour؟

يحتوي 100 g من Chick pea flour على 359 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chick pea flour؟

يحتوي 50 g من Chick pea flour على 180 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chick pea flour؟

يحتوي 150 g من Chick pea flour على 539 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Chick pea flour؟

يحتوي 200 g من Chick pea flour على 718 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Chick pea flour؟

يحتوي 250 g من Chick pea flour على 898 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف