اعرف ما يوجد في طبقك
Chick pea flour
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
359
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات47 g
دهون6.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 359 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 11 g 39%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 64 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 9.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 45 mg 3%
- الحديد 4.9 mg 27%
- المغنيسيوم 166 mg 40%
- الفوسفور 318 mg 25%
- البوتاسيوم 846 mg 18%
- الزنك 2.8 mg 26%
- النحاس 0.91 mg 101%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chick pea flour
كم سعرة حرارية في 100 g من Chick pea flour؟
يحتوي 100 g من Chick pea flour على 359 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chick pea flour؟
يحتوي 50 g من Chick pea flour على 180 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chick pea flour؟
يحتوي 150 g من Chick pea flour على 539 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chick pea flour؟
يحتوي 200 g من Chick pea flour على 718 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chick pea flour؟
يحتوي 250 g من Chick pea flour على 898 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف