بودينغ الشيا

يحتوي 100 g من بودينغ الشيا على 97 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ الشيا على 49 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ الشيا على 146 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ الشيا على 194 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ الشيا على 243 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.