اعرف ما يوجد في طبقك

صدر دجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خالي من الدهون، بنكهة المسكيت، مقطع شرائح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين17 g

كربوهيدرات2.3 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	80	17 g	2.3 g	0.4 g
1 حصة	42 g	34	7.1 g	0.9 g	0.2 g
2 حصتان	84 g	67	14 g	1.9 g	0.3 g
½ حصة	21 g	17	3.5 g	0.5 g	0.1 g
3 حصص	126 g	101	21 g	2.8 g	0.5 g
4 حصص	168 g	134	28 g	3.8 g	0.7 g
50 g	50 g	40	8.4 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	120	25 g	3.4 g	0.6 g
200 g	200 g	160	34 g	4.5 g	0.8 g
250 g	250 g	200	42 g	5.6 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من صدر دجاج؟

يحتوي 100 g من صدر دجاج على 80 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (42 g) من صدر دجاج؟

يحتوي 1 حصة (42 g) من صدر دجاج على 34 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (84 g) من صدر دجاج؟

يحتوي 2 حصتان (84 g) من صدر دجاج على 67 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (21 g) من صدر دجاج؟

يحتوي ½ حصة (21 g) من صدر دجاج على 17 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (126 g) من صدر دجاج؟

يحتوي 3 حصص (126 g) من صدر دجاج على 101 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (168 g) من صدر دجاج؟

يحتوي 4 حصص (168 g) من صدر دجاج على 134 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صدر دجاج؟

يحتوي 50 g من صدر دجاج على 40 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صدر دجاج؟

يحتوي 150 g من صدر دجاج على 120 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172962 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف