شريحة لحم الفخذ السفلي للبقر

الفيتامينات

• فيتامين أ 0 µg 0%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين هـ 0.36 mg 2%
• فيتامين ك 1.4 µg 1%
• الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
• الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
• النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
• فيتامين ب6 0.61 mg 36%
• الفولات (ب9) 11 µg 3%
• فيتامين ب12 1.8 µg 73%
• الكولين 86.5 mg 16%

المعادن

• الكالسيوم 16 mg 1%
• الحديد 1.8 mg 10%
• المغنيسيوم 22 mg 5%
• الفوسفور 197 mg 16%
• البوتاسيوم 319 mg 7%
• الزنك 3.8 mg 35%
• النحاس 0.09 mg 10%
• المنغنيز 0.01 mg 1%
• السيلينيوم 25 µg 45%