اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كوكي
433
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات68 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 433 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.5 g 17%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 407 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.9 mg 39%
- اليود 4.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.9 g | 34 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت؟
يحتوي 100 g من بسكويت على 433 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت؟
يحتوي 50 g من بسكويت على 217 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت؟
يحتوي 150 g من بسكويت على 650 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت؟
يحتوي 200 g من بسكويت على 866 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت؟
يحتوي 250 g من بسكويت على 1083 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
