اعرف ما يوجد في طبقك
Beef steak stew, cooking cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.1 g 1%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 220 mg 10%
- الكوليسترول 35.5 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.3 µg 3%
- فيتامين ج 0.37 mg 0%
- فيتامين د 0.24 µg 1%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 1.8 µg 0%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 16.9 mg 4%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 9.8 µg 18%
- اليود 15.2 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.6 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 20 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 5.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 33 g | 6.4 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef steak stew, cooking cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef steak stew, cooking cream؟
يحتوي 100 g من Beef steak stew, cooking cream على 117 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef steak stew, cooking cream؟
يحتوي 50 g من Beef steak stew, cooking cream على 59 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef steak stew, cooking cream؟
يحتوي 150 g من Beef steak stew, cooking cream على 176 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef steak stew, cooking cream؟
يحتوي 200 g من Beef steak stew, cooking cream على 234 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef steak stew, cooking cream؟
يحتوي 250 g من Beef steak stew, cooking cream على 293 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
