Veste, kaj je na vašem krožniku

Zajčje meso

Kalorije in hranilne vrednosti

meso, surovo

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe2,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 22 g 43%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2,7 g 3%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 60,5 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 8,1 mg 50%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 11,6 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 318 mg 7%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 0,58 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11122 g0 g2,7 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16732 g0 g4 g
200 g200 g22243 g0 g5,3 g
250 g250 g27854 g0 g6,7 g

Vprašanja o živilu Zajčje meso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajčje meso?

100 g živila Zajčje meso vsebuje 111 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajčje meso?

50 g živila Zajčje meso vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajčje meso?

150 g živila Zajčje meso vsebuje 167 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajčje meso?

200 g živila Zajčje meso vsebuje 222 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajčje meso?

250 g živila Zajčje meso vsebuje 278 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 14004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin